Oiiie gente linda haha :)
ontem nem deu pra postar nada, dormi logo cedo morta de cansada!
Mais minha alimentação foi boaazinha, ainda pequei pq comi uma fatia de bolo de coco.
uma fatia bem fininha, pq se eu nao tivesse comido a noite eu iria ataca-lo então achei melhor me conformar com uma fatia fininha antes que isso acontecesse. hsaushaushau
Diário alimentar:
Café da manha: uma fatia fininha de cuscuz
1 salsicha assada
1 xicara de café c/ adoçante
Lanche: 3 bolachas maria (doce)
1 xicara de café c/ adoçante.
Almoço: 1 fatia de abobrinha
1 concha de feijão
1 colher de arroz integral
um pouco de macarrão integral
2 colheres de legumes
1 bife grelhado.
Lanche: 1 macã pequena.
1 fatia de bolo.
Jantar: 1 pão francês com ovos.
1 xicara de café c/ adoçante.
FOI ISSO /o\ n foi mtu legal mais ta um bom começo.
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