DIÁRIO r.a

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Uma passadinha bem rapidinho que o noot está descarregando.

Minha alimentação hoje foi o seguinte:

Café da manhã:   1 pão francês
                           1 fatia de bolo de coco (bem fininha, foi a ultima pq acabou o bolo rsrrs)
                            1 xicara de café c/ adoçante

Lanche: 3 bolachas maria
             1 xicara de café c/ adoçante

Antes do almoço chupei uma bandinha de uma laranja pq estava com muita fome :S


Almoço: 1 concha de feijão
              2 colheres de arroz
              1 bife grelhado
              1 copo de suco em pó c/ adoçante

Lanche: 1 bandinha de laranja pera.  ( o outro lado da laranja da manhã rsrsr)


O jantar não vou postar pq ainda vou comer... Maiis quero comer algo leve..

Gente, ainda to comendo essas coisas pq to lisa sem dimdim mesmo pra comprar tudo que eu preciso!

Ontem 11/07

Oiiie gente linda haha :)

ontem nem deu pra postar nada, dormi logo cedo morta de cansada!
Mais minha alimentação foi boaazinha, ainda pequei pq comi uma fatia de bolo de coco.
uma fatia bem fininha, pq se eu nao tivesse comido a noite eu iria ataca-lo então achei melhor me conformar com uma fatia fininha antes que isso acontecesse. hsaushaushau

Diário alimentar:
Café da manha: uma fatia fininha de cuscuz
                         1 salsicha assada
                        1 xicara de café c/ adoçante


Lanche: 3 bolachas maria (doce)
             1 xicara de café c/ adoçante.


Almoço: 1 fatia de abobrinha
              1 concha de feijão
               1 colher de arroz integral
               um pouco de macarrão integral
               2 colheres de legumes
               1 bife grelhado.


Lanche: 1 macã pequena.
             1 fatia de bolo.


Jantar: 1 pão francês com ovos.
           1 xicara de café c/ adoçante.


FOI ISSO /o\      n foi mtu legal mais ta um bom começo.